Как не заболеть циститом, профилактика цистита и рекомендации здоровым людям.

Если человек хоть один раз в жизни, столкнулся с такой неприятностью, как острый цистит, то рекомендации врачей, сводятся к одному: постарайтесь сделать так, чтобы больше не столкнуться с этой проблемой, то есть защищайте свое здоровье, проводите профилактические мероприятия. Тот, кто близко знаком с заболеванием, поймет такую рекомендация, ведь столько неприятных ощущений и проявлений болезни, дискомфорта, который испытывает заболевший, не пожелаешь никому.

Рекомендации следует соблюдать и здоровым людям, они никогда не помешают:

- следует избегать переохлаждения, не носите слишком короткую одежду, зимой не одевайте капроновые колготки и не сидите на холодном и в месте, где есть сквозняк

- укрепляйте организм и займитесь физкультурой и спортом, ведите активный образ жизни.Займитесь закаливаем, больше гуляйте на свежем воздухе. Особенно, данные рекомендации, касаются тех, кто ведет сидячий образ жизни, что ведет к застою крови в области малого таза и является прекрасной средой для развития бактерий

- охраняйте свою нервную систему от стрессов и потрясений, не принимайте происшедшее близко к сердцу, чаще расслабляйтесь и отдыхайте

- если вы сталкивались с циститом, постарайтесь сделать так, чтобы больше вам не пришлось переживать по поводу заболевания, то есть, избегайте рецидивов

- пересмотрите свои взгляды на рацион питания – не стоит употреблять соленую, острую, жирную пищу – агрессивную, которая служит раздражителем для слизистой оболочки. Не увлекайтесь спиртными напитками

- следите за функцией кишечника, чтобы не было запоров и расстройств. Устраивайте себе разгрузочные дни, за время которых, кишечник и желудок очистятся от шлаков и токсинов

- всегда посещайте туалет, если этого требует ваш организм, никогда не терпите

- следите за личной гигиеной. Подмываться нужно спереди и к задней стороне

- если появляются половые болезни, следует немедленно их лечить, посещайте уролога.

Эти простые, но эффективные рекомендации, защитят вас от цистита и многих других заболеваний, вы предотвратите многие проблемы со своим здоровьем.

Сделаем вывод: цистит может появиться в результате различных причин и именно эти причины и должен выявить врач, чтобы поставить вам диагноз и назначить лечение. Вы, со своей стороны, должны максимально возможно, охранять свое здоровье и поднимать уровень иммунитета, как вы поняли, острый цистит, не любит ошибок.www.podrobnoo.org

Подробно о цистите