Мода, красота и косметика

Танец живота Bellydance. Удивительный восток является родиной прекрасных танцев, среди которых belly dance или как его еще называют – танец живота. Историки не могут точно назвать страну, в которой возник данный танец. Существует ряд версий, к примеру, существует предположение, что этой страной является Египет, а может и Междуречье. Некоторые люди считают, что зародился этот танец […]

Зумба – что это такое? Зумба является танцевальной фитнес программой, которая состоит главным образом из танцевальных латинских элементов движений. Данная программа основана на принципах промежуточных тренингов и способствует стимуляции сжигания жира, а также приводит тело в тонус. Данная система разработана известным хореографом и танцором А.Пересем из Майами вместе с 2-мя помощниками А.Перлманом и А.Агионом в […]

Аквааэробика при беременности. При поддержании себя в форме при беременности, одним из вариантов является водная аэробика. В процессе занятий в воде женщина снижает напряжение, возникающее в ногах и в спине, помогает во время родов и устраняет дискомфорт, вызванный движениями плода. Как показало исследование, которое проводил журнал «Reproductive Health», при регулярной программе занятий в бассейне снижается […]

Тренировка пресса к летнему периоду. Пресс является основой туловища, которая обеспечивает силу всего корпуса и функционирование опорно-двигательного аппарата. Кроме того, пресс также защищает внутренние органы. Правильные, и при этом хорошо проработанный, пресс обеспечивает баланс всего тела, уменьшает риски повреждения спины и позвоночника. Кроме того, пресс способствует укреплению осанки. Выполнение упражнений абдоминальных не только заставляет человека […]

Кроссфит для похудения. Большинство людей, как новичков, так и ветеранов размышляют над теми типами физических упражнений, которые помогают избегать значительных затрат времени и денежных средств, которые не буду требовать особых подготовок и навыков, но при всем при этом будут способствовать формированию фигуры и улучшению здоровья. Некоторые люди останавливают свой выбор на джоггинге, и при этом […]

Стр. 2 of 181234518