Мода, красота и косметика

Почему не стоит худеть быстро? Основной принцип похудения очевиден даже тем, кто далек от медицины: лишний вес образуется из-за того, что калорийность съеденного превышает ту энергию, которая была потрачена за этот же период. Так что для сохранения веса достаточно добиться того, чтобы пища поставляла такое же количество энергии, которое человеком тратится. Отрицательный же энергетический баланс […]

10 правил здорового питания при диетах, которые помогут сохранить фигуру и сбросить лишний вес. Вполне очевидно, что похудеть, не соблюдая ограничений в питании, практически не реально. Не менее трудно и сохранить достигнутый результат, если вернуться к употреблению не слишком полезных продуктов и малоподвижному образу жизни. Помочь в этом случае смогут простые правила здорового питания, которые […]

Похудеть без диет: миф или реальность?  Похудение плотно ассоциируется с различными диетами, под которыми большинство понимают жесткие ограничения в питании и все вытекающие из этого процесса последствия, начиная от плохого настроения и заканчивая постоянным чувством голода. На практике любая диета – это всего лишь определенная система питания и она вовсе не обязательно должна вызывать негативные […]

Похудеть к Новому году – несбыточная мечта или реальность? Чаще всего сбросить вес нам мешает обычная лень, из-за которой взять себя в руки получается далеко не всегда. Особенно актуальной данная проблема становится в преддверии праздников, когда хочется выглядеть хорошо, а лишние килограммы этому мешают. Хорошо, когда осознание того, что нужно что-то менять, приходит заранее, потому […]

Раздельное питание как способ похудеть. Впервые о раздельном питании заговорили еще в начале прошлого века, но при этом данная методика предлагалась не столько для похудения, сколько для профилактики различных заболеваний. Раздельное питание позиционировалось как единственно верное для человеческого организма, которому гораздо легче переваривать белки, жиры и углеводы по отдельности. Что такое раздельное питание Основателем данной […]

Стр. 17 of 1811415161718