Мода, красота и косметика

Те, кто следит за своим весом, прекрасно знают, что летом худеть проще всего, тогда как осенью и зимой зачастую набор веса может происходить даже в том случае, если придерживаться аналогичного питания. Исходя из этого, возникает закономерный вопрос: почему это происходит и как этого избежать? Колебания веса начинаются еще до прихода осени. Если внимательно контролировать свой […]

Многие диеты основаны на сокращении калорийности ежедневно употребляемой пищи или же ее жирности. Мнения по поводу их эффективности рознятся, равно как и о степени их действенности и вредности. Как похудеть, чтобы не навредить своему здоровью, и в чем опасность подобных диет? Низкокалорийная диета Учеными уже давно доказан факт того, что безболезненно с лишними килограммами организм […]

Извечная проблема желающих похудеть – это испытываемое чувство голода, из-за которого происходят все срывы с диет. Сложившиеся стереотипы диктуют, что иных способов сбросить вес не существует, так как сокращение калорийности порций без уменьшения их объема невозможно. В действительности разорвать этот круг можно, необходимо лишь перестроить собственное питание и приучить себя обращать внимание на то, что […]

Похудеть, не голодая. От соблюдения диет многих останавливает именно тот факт, что при их соблюдении приходится чем-то жертвовать. Сопровождающее процесс похудения чувство голода угнетает, вгоняет в депрессию и мешает наслаждаться жизнью. Именно из-за этого и происходят срывы и расстаться с ненавистными килограммами не удается. При этом сам процесс всегда одинаков: сперва худеющий резко ограничивает себя […]

Похудение и метаболизм: мифы и действительность. Наверняка большинство желающих сбросить вес слышали о том, что процесс его накопления связан с каким-то магическим процессом метаболизма. Тем, у кого он налажен, худеть не приходится, так как их организм успешно переваривает и торты, и жирное мясо. Если же метаболизм замедлен, то диеты практически не действуют, а вес набирается […]

Стр. 15 of 181131415161718